ALÉJATE DE LO QUE NO TE HACE BIEN

El primer paso para poder cambiar o terminar con las relaciones tóxicas es saber qué personas tienes cerca y darte cuenta que están teniendo este tipo de relación contigo. 

RESERVA ESPACIO PARA TI

Esto quizás te parece un disparate, “si no tengo tiempo” dirás…Y no lo vas a tener nunca si no lo contemplas nunca. Sé que tienes mil quehaceres y compromisos, pero quiero que cuides de la relación tuya privada e íntima contigo misma.

AGRADECE LO QUE TIENES

El deporte nacional es quejarse, de todo, ¿ y qué pasa con lo que ya tienes? ¿que pasaría si no lo tuvieras? tu familia, un amigo con quien hablar, un techo, calor en tu casa, agua, tener vista y disfrutar de un paisaje, tener gusto,tacto, tener comida, salud

RECONOCE Y CELEBRA TUS LOGROS

Criticarte, culparte, ver lo que no has hecho como te gustaría ya sé que lo haces, pero ¿cuantas veces te reconoces tus logros, tus éxitos? Si a un niño solo lo regañamos y exigimos ¿qué le pasa? que se enfada y se revela y se frustra ¿no?.Pues bien eso mismo sucede contigo si no eres capaz de reconocerte lo que sí haces bien, lo que sí consigues.

DEJA DE CRITICARTE, JUZGARTE Y COMPARTE

Dime ¿cuantas veces te dices lo mal que haces las cosas?  ¿ cuantas veces te exiges más de la cuenta?¿ cuantas veces te comparas con otras personas?. Somos humanas y sé que lo haces, consciente o inconscientemente, eres exigente, quieres hacerlo todo bien

CONFÍA EN TI

Muchas veces nos encontramos atrapado en una serie de dificultades. Problemas económicos, familiares, en el trabajo o en la casa. O en todos al mismo tiempo. Y tendemos a pensar "¿Por qué me pasa esto a mí?", "¿Por qué tengo tanta mala suerte?".

INVIERTE EN TI, ¡NO TE OLVIDES!

Puede que te hayas convertido en un experto en saber al detalle qué quieren tus padres, tu pareja o tus amigos de ti, el problema es que poco o nada te has parado a pensar en qué quieres tú mismo. Pero saberlo es tan vital como respirar, pues repercute en tu autoestima y en tu bienestar emocional.

NO ERES EGOÍSTA ESTÁS PENSANDO EN TI

De vez en cuando conviene hacerse un chequeo emocional para saber cómo nos encontramos. Preguntarnos cómo nos sentimos con nuestra vida en general y con nuestro trabajo, nuestras relaciones y lo que hacemos en particular nos proporcionará pistas sobre nuestro bienestar.

CREE EN TI

Cuando nadie cree en ti, es el mejor momento para que lo hagas tú. Así, cuando alguien te diga que no vales, que tu momento ha pasado o que eso que anhelas no lleva tu nombre, alza tu rostro y sonríe. 

EL AMOR

Se dice tanto sobre el amor y se cree a veces que este se experimenta únicamente cuando se está enamorado de una pareja, pero el amor auténtico o el amor consciente no es lo mismo que el amor romántico pasajero, pues el amor verdadero es el que se genera en el propio templo interior y se sostiene como un estado general hacia la vida; se refleja en una actitud hacia sí mismo, hacia las otras personas y hacia los seres de toda la creación.